旅行先で観光やスポーツをする事が楽しみです。

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中年向けの団体スポーツについて

中年にもなると、健康のためにスポーツを考えられる方が多いですよね。でもウォーキングやランニング、トレーニングジムなど、すぐに始められる一方、一人での運動はだんだん億劫になったりして、長続きしない方も多いのではないでしょうか。

そんな方にお勧めなのが、皆で一緒に楽しめる団体スポーツです。最近は中年向けのスポーツも数多く考案されています。例えばソフトバレーボールやファミリーバドミントンなど、一般のバレーボールやバドミントンよりボールや羽が大きく、初心者でも始めやすいのが特徴です。また、地域で大会が開かれたりと、仲間で試合に向けて目標を持って練習できるので、充実感や達成感も味わえ、それが長続きする秘訣にもなるかもしれません。

興味のある方は一度、最寄の地域の体育館や運動施設に問い合わせてみてはいかがでしょうか。他にも色々な、中年からでも始められる団体スポーツがありますよ。自分に合うチームを探すもよし、また気の合う仲間でチームを作るもよし、楽しみながらスポーツしましょう。


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