旅行先で観光やスポーツをする事が楽しみです。

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スポーツで健康的にダイエット

スポーツ、ひとつやっておくとなんでも応用がきいていいですよね。私も学生時代にやっておけばよかったのですが、社会人のまったりしたスポーツをやるようになってからその差に愕然とするようになりました。でもやっぱり、ダイエットとか健康状態が気になるので運動は欠かせません。そういうときに昔から運動をやっていれば良かったなあと痛感します。

体力があるというのはかなりの強みですよね。運動系の子は、やっぱり忍耐力とか精神力とか粘り強さがあると思います。日ごろからの運動って大切なんだなあと痛感する次第です。運動系の人たちは飲みっぷりもよかったりして、覚えもめでたいですよね。ちょっとうらやましいなと思う次第です。

食事制限のダイエットなどいろいろやりましたが、やっぱり丁度良いのは運動ダイエットですね。リバウンドがありませんでした。食事制限の方はすぐもどっちゃって、やっぱり上手くいかないなあと思っていたものです。スポーツで汗を流すのがいちばん健康的ですよね。


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