旅行先で観光やスポーツをする事が楽しみです。

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バスケットボールというスポーツで多い足関節捻挫

バスケットボールなどの激しいスポーツでは、相手とのぶつかり合いもありますが、ジャンプをして体勢が崩れてしまうと、着地に失敗して、足関節捻挫などの症状も良くあることのひとつになります。足関節捻挫とは、足のくるぶしの下あたりに入っている靭帯が、切れたり伸ばされたりする事によって、炎症を起こして腫れてくる症状になります。主に外反という動きによって、足首がグキッとなってしまいますが、最初は軽い症状だと思っても、しっかりと休んでアイシングやテーピングをしないと、ケガの状態が大きくなってしまいます。

もちろん程度にもよりますが、捻挫をしてしまった場合には、まず足を使わないということと、腫れがすぐくるので、速やかにアイシングをして患部を冷やすことです。この患部を冷やすことが、帰ってからやったり、時間が経ってからやるようでは、治り方が違ってきます。早急に処置する事で治りが早くなるのです。特別に血が出るようなことがありませんが、青くなる場合はあります。


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