旅行先で観光やスポーツをする事が楽しみです。

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高齢者向きのスポーツ

スポーツクラブでも若者より高齢者の生徒が目立つような時代になり、中にはシニア世代専用のフィットネスジムがあるので女性を中心に通っているのです。高齢者におすすめな運動というのはいろいろあるのですが、カルチャークラブのような人との出会いも期待するのであれば社交ダンスがいいでしょう。テレビや映画でも有名になった社交ダンスというのは、高齢者にとっても憧れのもので社交界デビューというのも夢じゃないのです。

社交ダンスではなかなか近所にスクールがあるということが少ないので、地域の駅周辺や電車などで通う距離でスクールを探すことができるでしょう。社交ダンスで基本となる姿勢が正しくなるという点も、だんだん年齢とともに背中が丸くなって姿勢が悪くなる高齢者には向いているといえます。そしてより身近にあるのがゲートボールやグランドゴルフというもので、近所の公園では高齢者の人たちが試合をしている光景を見ることが多くなりました。


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